Содержание жука знахаря, как кормовой культуры для муравьев

Применение жука в лечении

Лечебные свойства жука

Об эффективности лечения можно судить только, по отзывам людей, которые применяли данный способ лечения на себе, так как официального исследования влияния на здоровье человека, нет.

По мнению народных целителей, выделяемый жуками хитозан улучшает обмен холестерина и благотворно влияет на перистальтику кишечника. Стимулирует иммунитет, помогая ей справиться с вредоносными клетками и вирусами.

Выделяемые самками ферменты, способствуют хорошей регенерации клеток, омолаживая организм человека. Так же достигается эффект очищения организма от токсинов и вредных веществ, в следствии чего, нормализуется слаженная работа органов и систем организма.

Жук-знахарь способен справится с такими заболеваниями как псориаз, астма, болезнь Паркинсона, сахарный диабет. Способность облегчить боль при онко-заболеваниях, повышает сопротивляемость к вирусам у больных ВИЧ, понижает содержание сахара в крови. За счет нормализации процессов пищеварения, снижается избыточный вес.

Инструкция к применению

  1. – Жуков проглатывают живыми, не жуя, запивая водой или кефиром.
  2. – Перед приемом жуков, следует выпить стакан воды на голодный желудок, для его активации.
  3. – Необходимо соблюдать режим приема, съедать жуков в одно и тоже время, согласно расписанию.
  4. – Для облегчения процесса употребления жуков, можно поместить необходимое количество жуков в небольшой кусочек хлеба, скатать из него шарик и проглотить целиком.
  5. – Поместить жуков в специальные желатиновые капсулы. Приобрести такие капсулы можно в аптеке.
  6. – Принимают жуков согласно специальной схеме, которая составляется в зависимости от заболевания.
  7. – Для лечения пригодны только взрослые особи, черного цвета.
  8. – Минимальный курс – 60 дней.
  9. – Необходимо вести точный учет количества съеденных жуков.
  10. – В процессе лечения жуками отказываться от традиционного способа лечения нельзя. Рекомендуется наблюдение у врача.
  11. – Результат лечения становится заметным спустя 15 дней.

Схемы приема жуков

Для профилактики

Начиная с одной особи в день, увеличиваю дозировку на одного жука ежедневно. Количество съеденных жуков доводится до 30 шт. Далее начинают снижать количество особей по одной в день, доводя до минимума.

Для лечения

Схема аналогичная профилактики, но максимальна дозировка увеличивается от 40 до 70 особей. Соответственно и увеличивается количество дней для лечения. При тяжелых заболеваниях, дозировка максимального количества жуков составляет 70 особей.

Возможные противопоказания

Во время лечения жуком-знахарем, могут обострится симптомы заболевания, так же появляется реакция организма на прием биологического материала, сопровождающаяся повышением температуры и усталостью. Необходимо продолжать лечение, такие симптомы говорят об работе защитных систем организма и начале работы по борьбе с заболеваниями.

Важно! Если симптомы длятся более трех дней или наблюдается сильнейшее ухудшение самочувствия, необходимо прекратить применение жуков и обратиться к врачу. Вещества, содержащиеся в жуках, могут вызвать аллергию, что так же является показанием к отмене данного способа лечения

Вещества, содержащиеся в жуках, могут вызвать аллергию, что так же является показанием к отмене данного способа лечения.

Применение жуков – знахарей для лечения беременных и детей до 12 лет – противопоказаны, в связи с отсутствие клинических данных.

Так же не рекомендуется употребление жуков людям с авитаминозом и нехваткой минералов в организме.

Для справки

Жук-чернотелка — родом из Аргентины. Размер взрослого жука небольшой: длина 5 мм, ширина 1,5 мм. Форма тела продолговатая, уплощенная, голова с выпуклыми глазными соединениями. Взрослая особь — простая в распознавании. Она имеет сильные челюсти. На надкрыльях — продольные канавки или гребни, на которых образованы проколы, которые связаны с продольными жилками. Брюшная полость имеет различные сегменты. Первоначальный цвет светло-коричневый, со временем приобретает темный цвет.

По информации в Интернете, эти жуки в Аргентину были завезены из Парагвая. В Аргентине о них было мало что известно, была информация, что их начали использовать лишь с 1991 года, хотя так же известно, что люди их использовали в лечении еще намного раньше.

Этих и других жуков выращивают для кормления рептилий и диких птиц, при этом было замечено быстрое выздоравливание тех животных, которые были ранены.

В 2001 году была создана страница в Интернете, на которой размещена вся информация об этом жуке и его лечебных свойствах. Образовалась целая сеть добровольцев, разводящих и дарящих этих жуков.

Последствия и осложнения лечения жучками-знахарями

Во время терапевтического курса могут проявиться провокационные признаки реакции организма (повышение температуры, лихорадка, усталость), к которым следует быть готовым и не прекращать прием. Такое состояние свидетельствует об активизации защитных механизмов и начале противостояния заболеванию. Если эти признаки длятся более 3 дней или самочувствие сильно ухудшилось, необходимо прекратить лечение жуками и обратиться к врачу.

Хитозан, содержащийся в твердой оболочке насекомых, может спровоцировать аллергическую реакцию, что служит причиной для отказа от применения жуков-знахарей. Мягкая схема лечения рассчитана на раннее обнаружение первых признаков негативного влияния на организм в случае непереносимости биологических организмов и выделяемых ими веществ.

Иногда при приеме жуков может немного повысится температура тела. Если это действительно произошло от приема жуков, то это признак того, что начали действовать защитные механизмы организма против заболеваний. Если вдруг температура поднялась очень высоко, то надо обратиться к врачу. От приема жуков таких реакций пока не было зафиксировано, и резкое повышение температуры — это показатель того, что у вас в данный момент есть какое-либо заболевание в острой форме (например, вирусная инфекция) и вам следует обратиться к врачу. Схему приёма жуков можно не изменять.

Если у вас есть заболевания верхних дыхательных путей или желудочно-кишечного тракта, то эффект от приёма жуков наступает обычно достаточно быстро. И возможно (но не обязательно) проявление небольшого обострения болезни в первую неделю приёма жуков. Это хороший показатель, активное лечение организма уже началось, не пугайтесь, не бросайте лечение и не отменяйте ваши привычные препараты, если вы ими пользуетесь на данный момент. Обострение проходит в течении 2-3х дней и затем начинается общее улучшение.

Вообще программа жукотерапии расписана очень мягко. Начинается с одного маленького жучка и прибавляется всего по одному жучку в день. Есть люди, которые сразу начинают пить по десятку жуков. Но организмы у всех разные и постепенность в применении дозы жуков знахарей помогает организму лучше справляться с болезнями при помощи терапии жуками.

Как выглядит жук-знахарь?

  • Жук-знахарь – довольно маленькое по размерам насекомое.
  • Размер взрослой особи – пять миллиметров в длину и полтора миллиметра в ширину,
  • Окрас жука – черный.

Именно такую чернотелку можно употреблять в лекарственных целях. Жуки коричневого окраса являются слишком молодыми, поэтому не окажут должного воздействия на человеческий организм. Для того чтобы получить яйца взрослого жука-знахаря, потребуется от шести до семи недель.

Нередко чернотелку путают с мучными червями, схожими со знахарем внешним обликом, однако по размеру даже личинка мучного червя в два раза превосходит описываемое нами насекомое. Хрущака точно встречали многие, причем далеко не один раз – именно этот вредитель легко оказывается в квартире, занимаясь порчей запасов муки.

Взрослый жук-знахарь откладывает яйца, из которых через определенный период вылупляются личинки. Они едят хлеб, сухофрукты, орехи и зелень. Дальнейший этап развития чернотелки – появление куколки, из которой затем на свет появляются молодые жучки светло-коричневого окраса.

Через приблизительный срок от двух до пяти дней оттенок покрова насекомых изменится, и они станут практически черными. Итак, после прочтения всего, что написано выше, вы представляете себе внешний облик жука-знахаря, а также цикл его развития.

Противопоказания

Теперь поговорим, о том, какие имеются противопоказания при использовании инструкции лечения жука-знахаря. К сожалению, выяснить, приносят ли жуки вред или пользу человеческому организму при лечении различных заболеваний нет возможности.

  1. Аллергические проявления. Прием жучков может вызвать различного рода высыпания на теле, онемение языка в случае их раскусывания, зуд.
  2. Чувствительность самого организма к жучкам и способность их переработать. Например, лечение может сопровождаться возникновением болей в животе, голове, диареей, различных недомоганий.
  3. Психологический барьер. Жучков едят в живом виде. Не каждый человек может без проблем это сделать. Как правило, приходится справляться с тошнотой, рвотой, подсознательным насилием.

Научно обоснованные данные о влиянии жучков на организм пациентов отсутствуют, поэтому противопоказания к приему основываются только на предполагаемом эффекте, который производят ферменты насекомых и хитин.

Хитозан обладает способностью прилипать к слизистым оболочкам желудка и связывать жиры, что может стать причиной нехватки жирорастворимых витаминов, кальция и магния. Перечисленные свойства хитозана, который образуется из хитиновой оболочки жуков, дают возможность обобщить круг лиц, которым противопоказано употребление жучков знахарей:

  • беременные и кормящие грудью женщины;
  • дети до 12 лет;
  • пациенты, у которых имеется авитаминоз или дефицит минералов.

Как и при приеме любого другого лекарственного препарата или пищевого продукта, противопоказания здесь касаются, в первую очередь, людей с индивидуальной непереносимостью компонентов этого средства, а также аллергиков.

Но здесь имеется и существенное отличие от прочих лечебных средств, которое заключается в психологической стороне дела. Есть немало людей, которые просто не могут заставить себя проглотить живых жуков, как бы их не прятали или не маскировали. Здесь все зависит только от человека: сможет ли он настроиться проглотить живого жука или нет.

Важно! Прием живых чернотелок решительно противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также детям

Обратите внимание! Другое название насекомого – Палембус или аргентинский жук.Согласно Википедии, он широко применяется тибетской медициной для альтернативного способа избавления от заболеваний

Название Описание лечения
Бронхиальная астма Уменьшение ночных приступов кашля, облегчение течения болезни, уменьшение приема препаратов
Онкология Облегчение состояния больного, удлинение периода ремиссии
Болезнь Паркинсона Борьба с медлительностью, уменьшение дрожания
Остеопороз Улучшение работы органов, удаление боли
Заболевания суставов Понижение отечности тканей
Стрессы Приведение организма в тонус, улучшение настроения
Другие болезни Патологии ЖКТ, сахарный диабет, снижение иммунитета успешно лечится чернотелками

Лечение жуками-знахарями

Специалисты в области нетрадиционной медицины разработали несколько схем терапии жуками, которые зависят от стадий заболевания. Все методы лечения заключаются в употреблении определенного количества взрослых особей жучка знахаря, отличие состоит в длительности курса. Инсектотерапия должна проводиться под наблюдением врача при этом нельзя отменять назначенное традиционное лечение.

Ввиду того, что минимальная продолжительность курса терапии, составляет 60 дней, рекомендуется вести четкий контроль количества съедаемых насекомых. Для этих целей можно завести специальный дневник, в котором необходимо фиксировать, сколько штук было принято и когда. Такой способ поможет отследить происходящие в организме изменения, которые наступают приблизительно через 15-20 дней после начала лечения.

Профилактическе цели

Ввиду отсутствия статистических данных, которые отражают результаты терапии жуками знахарями, начинать сразу употреблять насекомых в большом количестве нельзя. Первый этап лечения, целью которого является укрепление иммунной защиты и улучшение общего самочувствия, носит профилактический характер и помогает проверить, как жук знахарь влияет на организм конкретного пациента. На протяжении этой стадии необходимо постепенно увеличивать количество принимаемых особей жука лекаря. Инструкция по употреблению насекомых рекомендует придерживаться следующей схемы:

  • начинать прием с 1 штуки;
  • ежедневно увеличивать дозу на 1 особь по сравнению с предыдущим днем;
  • максимальное количество съедаемых насекомых составляет 30 шт.;
  • после употребления максимальной дозы, следует ежедневно снижать количество лечебных насекомых на 1 шт.

Программа лечебного применения

Схема поедания жуков для лечения болезней, находящихся на ранней стадии, аналогичная профилактическому этапу, только максимальное количество поедаемых особей составляет от 40 до 70 шт. Для усиления лечебного эффекта специалисты в области альтернативной медицины предлагают несколько видоизмененный курс лечения, который предполагает употребление максимальной дозы жуков на протяжении всех последующих дней после достижения середины терапии.

Схема приема при тяжелых заболеваниях

Жуки от рака употребляются по самой сложной и длительной схеме приема. Лечебный эффект будет заметен при условии соблюдения дозировки в 70 шт. особей ежедневно на протяжении 140 дней. Согласно данным альтернативной медицины, при других тяжелых заболеваниях, таких как диабет, остеопороз, псориаз, астма, жучок-знахарь, тоже может быть эффективен, если придерживаться этой схемы лечения.

Лечение жуками-знахарями

Специалисты в области нетрадиционной медицины разработали несколько схем терапии жуками, которые зависят от стадий заболевания. Все методы лечения заключаются в употреблении определенного количества взрослых особей жучка знахаря, отличие состоит в длительности курса. Инсектотерапия должна проводиться под наблюдением врача при этом нельзя отменять назначенное традиционное лечение.

Ввиду того, что минимальная продолжительность курса терапии, составляет 60 дней, рекомендуется вести четкий контроль количества съедаемых насекомых. Для этих целей можно завести специальный дневник, в котором необходимо фиксировать, сколько штук было принято и когда. Такой способ поможет отследить происходящие в организме изменения, которые наступают приблизительно через 15-20 дней после начала лечения.

Профилактическе цели

Ввиду отсутствия статистических данных, которые отражают результаты терапии жуками знахарями, начинать сразу употреблять насекомых в большом количестве нельзя. Первый этап лечения, целью которого является укрепление иммунной защиты и улучшение общего самочувствия, носит профилактический характер и помогает проверить, как жук знахарь влияет на организм конкретного пациента. На протяжении этой стадии необходимо постепенно увеличивать количество принимаемых особей жука лекаря. Инструкция по употреблению насекомых рекомендует придерживаться следующей схемы:

  • начинать прием с 1 штуки;
  • ежедневно увеличивать дозу на 1 особь по сравнению с предыдущим днем;
  • максимальное количество съедаемых насекомых составляет 30 шт.;
  • после употребления максимальной дозы, следует ежедневно снижать количество лечебных насекомых на 1 шт.
  • Клотримазол раствор от грибка ногтей
  • Симптомы отказа почек у человека
  • Как на ноутбуке увеличить яркость экрана

Программа лечебного применения

Схема поедания жуков для лечения болезней, находящихся на ранней стадии, аналогичная профилактическому этапу, только максимальное количество поедаемых особей составляет от 40 до 70 шт. Для усиления лечебного эффекта специалисты в области альтернативной медицины предлагают несколько видоизмененный курс лечения, который предполагает употребление максимальной дозы жуков на протяжении всех последующих дней после достижения середины терапии.

Схема приема при тяжелых заболеваниях

Жуки от рака употребляются по самой сложной и длительной схеме приема. Лечебный эффект будет заметен при условии соблюдения дозировки в 70 шт. особей ежедневно на протяжении 140 дней. Согласно данным альтернативной медицины, при других тяжелых заболеваниях, таких как диабет, остеопороз, псориаз, астма, жучок-знахарь, тоже может быть эффективен, если придерживаться этой схемы лечения.

Как принимать для похудения

Для того чтобы получить лечебный эффект от приема жучков, их следует проглатывать живыми (глотают жуков не разжевывая). Рекомендуется употреблять био-препарат в одно и то же время суток (желательно утром натощак). Предварительно следует активировать желудок путем выпивания стакана воды. Инструкция по применению описывает несколько способов приема:

  • выбрать нужное количество жучков ложкой и поместить их в стакан, после чего залить йогуртом или кефиром (не более 1 ст. л.) и выпить залпом;
  • отделить от куска хлеба небольшой кусочек и поместить туда насекомых, после чего скатать хлебный шарик, слегка сдавливая его пальцами, и проглотить целиком;
  • поместить чернотелку в желатиновые капсулы, купленные в аптеке, и проглотить пилюлю, запивая водой.

Бразильский жук отлично показал себя в применении для похудения людей. Для этого была разработана программа, показывающая как принимать насекомых внутрь.

Вот несколько особенностей терапии:

  • Чтобы психологически преодолеть барьер приема настоящих живых насекомых внутрь, некоторые лекари рекомендуют помещать их в желатиновые капсулы и мгновенно запивать водой.
  • Необходимое количество жуков нужно поместить в ложку, залить жидкостью густой консистенции, например, йогуртом и выпить.
  • Чтобы не почувствовать вкуса насекомого, можно положить жуков на кусочек хлеба, как показано на фото и вмять их туда – хлеб быстро проглотить, запив водой.
  • Принимают особей каждое утро за 10 минут до еды натощак.
  • Правильное употребление для похудения подразумевает заведение тетради, где будет отсчитываться количество съеденных особей.
  • Профилактика длится около 2 месяцев, на каждый из которых рассчитана доза до 30 жуков.

Расчет производится по возрастающей и убывающей формуле. С первого дня употребляется 1 жук, на второй день – 2 насекомых и так далее. Достигнув 30 дня, счет идет в обратную сторону.

Жук-знахарь принимается в живом виде. Из-за этого его еще называют «живой таблеткой». Но такой способ приема создает трудности для многих современный людей живущем в Западном мире. Для жителей Востока потребление насекомых в пищу является обычном делом, поэтому необходимость проглотить несколько мелких жучков не составляет у них особой трудности. Но что же делать нам, не имеющим опыта в потреблении подобной еды и зачастую брезгующим подобной «нецивилизованной» пищей?

1 способ применения

  1. отсчитайте нужное количество жуков в столовую ложку или небольшую мисочку
  2. положите этих жуков в чайную или столовую ложку или небольшую рюмочку с небольшим количество молока, кефира, йогурта, или сока (достаточно чайной или столовой ложки жидкости)
  3. Сделайте один глоток. Ничего жевать не нужно!
  4. При желании можно запить водой или той жидкостью, в которой вы принимали жуков

3 способ применения

Вы можете в аптеке купить желатиновые капсулы. В такие капсулы помещают лекарственные вещества и их можно приобрести в аптеке. В капсулы можно положить жучков и проглотить их. Получатся настоящие живые таблетки.

Принимать таким способом любое количество жучков очень комфортно и эффективно.

Лучше принимать жуков натощак, в одно и то же время. Хорошее время перед завтраком, за 20 минут до приема пищи. Однако если вы не успели это сделать с утра, то можно и позже. Но не пропускайте дни приема!

Тетрадь также служит хорошим подспорьем для того, чтобы записывать изменения состояния организма. Прислушивайтесь к себе. Что происходит, каковы ваши ощущения. Запишите все это. Это поможет вам определить действенность данного средства народной медицины. И вы можете оставить свой отзыв о вашем личном опыте применения жуков-лекарей. Это будет очень ценно, так как поможет другим людям более адекватно оценить этот способ лечения жуками.

Важно! Подбирать дозировку нужно, исходя из веса, роста и возраста человека

Кормление жуков-знахарей

Так как все жуки семейства чернотелок в качестве основной пищи потребляют зерно и злаковые культуры, то и наш жук чернотелка также предпочитает есть злаки. В западных странах этого жучка часто кормят арахисом и его шелухой. Некоторые даже называют его «арахисовый жук». Но все же основу питания составляют злаки. В нашей стране было установлено, что оптимальным кормом для жука лекаря служит черный хлеб, причем без каких-либо добавок и пряностей. Обычный черный хлеб, который продается в наших магазинах в виде кирпича.

Кормить жучков просто. Небольшие кусочки хлеба, размером 2-5 см и толщиной 1-1,5 см кладете на поверхность субстрата. И вскоре вы увидите, как жучки со всех ног сбегаются к своей еде, облепляют ее и закапывают в отруби. Там, внутри субстрата, влажность и температура более стабильна и это хорошо сказывается на размножении жучков.

Черный хлеб — это основной продукт для кормления жуков-лекарей. Но его не достаточно. Необходимо также подкармливать жучков кусочками фруктов и овощей. Из них они берут не только питательные вещества, но и столь необходимую воду.

Так как воду эти жучки получают только из сочных фруктов и овощей, то не забывайте время от времени бросать им кусочки яблока, тонко нарезанную морковь и банановую кожуру, которую они очень любят.

Будьте осторожны! Излишек фруктов может привести к заплесневению и гниению! А это пагубно отразится на здоровье ваших жучков. Не бросайте слишком много фруктов. Лучше дать немножко, посмотреть как они с этим справятся, а потом подбросить еще, если потребуется.

Количество еды, которое надо давать жукам зависит от количества ваших жуков и температуры содержания. Для ориентира попробуйте давать хлеб 2 раза в неделю и 2 раза в неделю влажную пищу. Внимательно смотрите, как они справляются с пищей. Не допускайте плесень в террариуме.

Полезные свойства настойки женьшеня

Лечебные свойства настойки женьшеня помогают повысить жизненный тонус человека, улучшают эмоциональный фон, качество сна, ускоряют заживление ран, проявляют многие другие полезные действия.

Для мужчин

Польза и вред свойств женьшеня для мужчин в первую очередь проявляются в повышении либидо. С течением времени уровень гормонов в организме у представителей сильного пола неизбежно снижается, ухудшается общее самочувствие, падает настроение. Полезные свойства настойки женьшеня помогают лечить половое бессилие, бесплодие, стимулируют сексуальное влечение.

Польза настойки женьшеня для мужчин проявляется в улучшении кровообращения в половых органах, влиянии на качество эрекции и количество спермы, стимулировании гладкой мускулатуры. Полезные свойства женьшеня тонизируют, повышают физическую выносливость, жизненную активность, что также влияет на потенцию. Настойка помогает справляться со стрессовыми состояниями, служит в качестве тоника.

Кроме того, польза и вред женьшеня проявляются при гипертензии, сердечной недостаточности, сахарном диабете (усиливает действие препаратов, снижает сахар), препятствует развитию раковых опухолей в организме. Настойка облегчает протекание воспалительных процессов в дыхательных путях, укрепляет легкие, а также улучшает пищеварение, работу желудка, помогает при отравлениях, проявляет другие полезные свойства.

Для женщин

Польза настойки женьшеня для женщин проявляется после сорока пяти лет. До наступления этого возраста возможно проявление различных нежелательных эффектов. В любом случае принимать настойку нужно после консультации с врачом, при отсутствии противопоказаний. Соблюдение этих мер поможет не допустить вреда и негативных последствий и во всей полноте испытать на себе полезную силу женьшеня.

Женщинам старшего возраста, испытывающим боли в период менструации, врачи часто рекомендуют настойку. И это не делается зря, ведь польза и вред женьшеня достаточно хорошо изучены на практике. Настойка снимает боль от спазмов в области живота, избавляет от перепадов настроения, а также повышает иммунитет и выносливость, укрепляет мышцы.

Активно влияет на кроветворную функцию, стимулирует выработку здоровых кровяных телец, нормализует АД, улучшает кровообращение, оказывает многие полезные и целебные свойства. В процессе лечения женьшенем повышается газообмен в коре головного мозга, улучшается работа сердца, зрительная функция, стимулируются железы внутренней секреции, ускоряется протекание окислительных процессов.

Полезные свойства настойки помогают справляться с нервными расстройствами, тревогой, восстанавливают душевные силы и борятся с вредом нервных перегрузок и стрессов. Женьшень улучшает психическую деятельность, регулирует выработку гормонов стресса и стимулирует образование эндорфинов, проявляет и другие полезные свойства: очищает организм от токсинов, выводит лишнюю жидкость и устраняет отеки.

В спорте и бодибилдинге

Многие спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, бегом на длинные дистанции, используют полезные свойства женьшеня для усиления физической выносливости. Некоторые ученые подтверждают тот факт, что компоненты настойки помогают мышцам более эффективно использовать энергию.

Часто у спортсменов из-за больших физических нагрузок развивается гипотония, что приносит вред и усложняет жизнь человеку. Физическая система таким образом пытается защитить себя от потерь энергии. Профилактический прием настойки женьшеня поможет избежать возникновения таких проблем, так как полезные свойства веществ, содержащихся в ней, оказывают общеукрепляющее влияние на всего человека.

Для похудения

Полезные свойства настойки женьшеня помогают и от ожирения: ускоряют метаболизм, очищают от залежей токсинов и шлаков, выводят лишний холестерин и чистят сосуды, тем самым нормализуя кровоток по всему телу. А также участвуют в обменных процессах, ускоряют переработку жиров в энергию. С этой целью принимают по 15 — 30 капель дважды, на протяжении 1,5 месяца.

Внимание! Одной настойки женьшеня будет недостаточно. Средство нужно сочетать с диетой, физическими нагрузками и прочими атрибутами здорового образа жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector